Jak efektywnie ćwiczyć?

Jeśli chcesz, aby twoje treningi były bardziej efektywne a ciało zdrowsze, przyjdź na konferencję do Fabryki Wełny

utworzono: 2017-11-13 18:48:56
ostatnia modyfikacja: 2017-11-15 08:36:20
autor:

Konferencję, na którą wstęp jest darmowy, zaplanowano 26 listopada (niedziela) w sali konferencyjnej w Fabryce Wełny (ul. Grobelna 4). Poprowadzą ją: Dominik Omiotek - fizjoterapeuta, kolarz, Mistrz Świata Masters, Mateusz Damięcki - specjalista do spraw żywienia, trener personalny
oraz Marcin Fabiszewski - trener triatlonu, założyciel TriWawa.

Plan konferencji:
10.00 - przywitanie uczestników, wprowadzenie w tematykę konferencji,
10.15 - jak przygotować organizm do wysiłku oraz jak efektywnie się regenerować,
11.15 - jak radzić sobie z bólem, przeciążeniami, kontuzjami,
12.15 - gdzie szukać dodatkowej mocy i sprawności,
13.15 - przerwa obiadowa,
14.15 - jak efektywnie trenować,
16.15 - jak planować żywienie i suplementację, by osiągnąć wysoką formę sportową.
Wstęp wolny, ale ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy na maila lukasz.michalak@aflofarm.pl.  
 




Komentarze do artykułu: Jak efektywnie ćwiczyć?

Nie ma komentarzy do tego artykułu.

Jeśli chcesz dodać komentarz, musisz się zalogować.

Kliknij tutaj






Nasze najnowsze video

Runmageddon Pabianice




ad



facebook