W czwartek w godzinach 18.30-21.30 na Lewitynie zaplanowano trening biegowy z wykorzystaniem ćwiczeń cross.
Najpierw rozgrzewka, następnie trening, a później rozciaganie. Po głównyn treningu tradycyjnie akcja burpee/run/repeat. Na koniec – plank 3 x 2 min oraz rozciąganie.

Więcej informacji: www.facebook.com/photo.php?fbid=836881983135590&set=gm.459460454432768&type=3&theater