Trener personalny - on pomoże ci schudnąć

Ćwiczy razem z tobą, motywuje do działania i wspiera w dotarciu do celu

utworzono: 2017-03-02 16:10:12
ostatnia modyfikacja: 2017-03-03 10:49:48
autor: tekst partnerski

Chcesz zmienić swój wygląd – skorzystaj z pomocy trenera personalnego.

Wiele osób wiedzę na temat określonej dziedziny sportu, którą chcą uprawiać, zdobywa przez internet. A tam, jak wiadomo, każdy jest ekspertem. Gdzie zatem szukać pomocy i inspiracji? Warto poradzić cię fachowców, np. trenerów personalnych. Kim jest trener personalny? To instruktor na siłowni czy w klubie fittnes, który dobiera trening indywidualnie do klienta. Taki specjalista oprócz ćwiczeń pomaga też opracować optymalną dietę, bo – jak wiadomo - dieta to połowa sukcesu.

Dietę ustalamy w zależności od tego, co chcemy osiągnąć.

Posiłki np. biegacza opierają się na węglowodanach i białkach. Są wysokokaloryczne, ale zdrowa.

- Mógłbym codziennie jeść w McDonald’sie, ale nie miałbym energii na treningi. To co jemy, odbija się na naszym samopoczuciu – uważa 28-letni Grzegorz, trener personalny.

Decyzję o zrobieniu kursu na trenera podjął w trakcie studiów.

Większość pań, które do niego przychodzą, chce schudnąć. Panowie - nabrać mięśni i ukształtować sylwetkę.

- Nie odchudzam ludzi do przesady, tylko tak, żeby wyglądali zdrowo – zaznacza Grzegorz, specjalista z portalu internetowego www.sport-ekspert.pl. – To niełatwa praca – jest się odpowiedzialnym za człowieka i jego zdrowie.

Klienci, którzy pragną poprawić swój wygląd, liczą na szybkie efekty w krótkim czasie. A to tak nie działa. Gdy ktoś pracował na swoje 10 kilogramów nadwagi kilka miesięcy, niech nie liczy na to, że zrzuci je w dwa tygodnie. Ale trener personalny może skutecznie pomóc w przyspieszeniu tego czasu i w zdrowym schudnięciu.

Ćwiczenia z trenerem personalnym są dostosowane do wieku, płci, zdrowia i możliwości klienta. Przynoszą o wiele lepsze efekty, niż gdy ćwiczymy samodzielnie. Powód? Pod okiem trenera ćwiczenia wykonujemy prawidłowo i bezpiecznie, dlatego z pomocy trenerów mogą korzystać również osoby starsze, z rozmaitymi schorzeniami, np. problemami z kręgosłupem. Dodatkowo, trener dodaje nam motywacji i wspiera w chwilach, gdy ta motywacja słabnie.

Kto powinien skorzystać z ofert treningu personalnego:

- ci, którzy chcą szybko i zdrowo osiągnąć swój sportowy cel,

- ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i potrzebują pomocy kogoś doświadczonego,

- ci, którzy ćwiczą już dość długo, ale nie widzą satysfakcjonujących efektów,

- ci, którzy zmagają się z jakimś schorzeniem, które można pokonać lub złagodzić za pomocą treningu,

- ci, którzy nie lubią ćwiczyć samemu, bo szybko się zniechęcają.

Najlepszych trenerów znajdziesz na: www.sport-ekspert.pl.

 




Komentarze do artykułu: Trener personalny - on pomoże ci schudnąć

Nie ma komentarzy do tego artykułu.

Jeśli chcesz dodać komentarz, musisz się zalogować.

Kliknij tutaj

ad

ad



Nasze najnowsze video

Koncert na Wodnych Bębnach podczas obchodów Dni Wody w Pabianicach




ad



facebook


ad