Tomek Nowakowski w niedzielę, 10 listopada od 10.00 do 18.00 w Powiatowej Hali Sportowej przy ul. św. Jana 30/36 poprowadzi warsztaty.

– Jednym z tematów będzie kultywowanie prostych i naturalnych nawyków dla zdrowia ciała i ducha – mówi instruktor. – Będą elementy tai chi i yogi oraz zhineng qigong – poziom pierwszy i La qi.

Zagonionych i zestresowanych powinna zainteresować Koncepcja Taoistycznych Czterech Pustek, czyli opróżnij umysł, opróżnij żołądek, opróżnij kuchnię i opróżnij pokój.

Uczestnicy poznają nieustający proces odnajdywania równowagi, naturalne podejście do zdrowia i sprawności. Niejednemu z nas przyda się zrównoważone podejście do odżywiania i poznanie uzdrawiających elementów natury oraz naturalnych sposobów wzmacniania systemu immunologicznego.

– Pozytywne nastawienie, wewnętrzny uśmiech. Obecność tu i teraz. Proste techniki oczyszczania - to też będzie na warsztatach – wylicza Nowakowski.

Zapisy i więcej informacji pod tel. 603 661 913. Cena 130 zł, studenci 70 zł.