Szkoła jogi Alicji Jóźwiak (ul. Zamkowa 23A) zaprasza na profilaktyczno-terapeutyczny program aktywnego i świadomego wzmacniania mięśni tzw. korowych. Są to mięśnie głębokie, do których zaliczamy m.in. mięśnie dna miednicy, mięśnie głębokie bioder, brzucha i grzbietu. Razem tworzą one wewnętrzny gorset stabilizacyjny dla bioder, kolan, kręgosłupa, barków, a także utrzymują w dobrej kondycji narządy znajdujące się w miednicy mniejszej.

Zajęcia zaplanowano 27 stycznia (sobota) od godz. 18.00 do 20.00 i 28 stycznia (niedziela) od godz. 12.30 do 14.30 w Szkole jogi przy Zamkowej 23.

Jeśli borykasz się z poniższymi problemami, ten program jest dla ciebie.

To: przewlekłe zapalenie pęcherza; nietrzymanie moczu (kobiety i mężczyźni); obniżanie / wypadanie narządów (pęcherz moczowy, macica, pochwa, jelito); ostre i przewlekłe bóle pleców, kręgosłupa; napięcie karku; problemy w sferze seksualnej - brak odczuwania przyjemności; zaburzenia potencji; hemoroidy; zaparcia; zaburzenia trawienia; przerost prostaty (profilaktyka); obrzęki kostek; zastój limfy, poczucie ociężałości; skrzywienia miednicy; wadliwa postawa; zwiotczenie ud, pośladków, brzucha, cellulitis; zwyrodnienia stawów biodrowych i kręgosłupa; osłabienie dna miednicy po porodzie, nacięciu krocza, cięciu cesarskim, zabiegu uroginekologicznym.


Zajęcia prowadzi Izabela Żak – fizjoterapeutka, certyfikowana trenerka metody CANTIENICA® – Trening Dna Miednicy i autorskiej metody Corefit®System.

Kontakt, informacje, zapisy: Alicja Jóźwiak, tel. 664 931 881.