Ostrzeżenie II stopnia wydał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Czym jest II stopień zagrożenia upałem? Występuje wtedy, gdy spełnione są łącznie następujące warunki: temperatura w cieniu waha się od 30 do 34 stopni Celsjusza, a najniższa w nocy to 18 stopni Celsjusza; czas trwania tych upałów to dwa dni lub więcej.

II stopień charakteryzuje się dużym ryzykiem udaru słonecznego; zagrożeniem życia; uszkodzeniem asfaltowych nawierzchni dróg; dużym zagrożeniem pożarowym. Zalecana jest ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej.

Jak ustrzec się przed takimi upałami?

1. Należy unikać przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00).

2. Trzeba pić duże ilości wody, unikać słodkich napojów i alkoholu.

3. Nosić nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.

4. Szczególną uwagę zwracać na dzieci, osoby starsze, niepełnosprawne, samotne.

5. Należy chronić przed słońcem zwierzęta i zapewnić im wodę.

6. Podróż należy planować na godziny popołudniowe, a podczas podróżowania robić częste przerwy na regenerację.

7. Wietrzyć mieszkań w godzinach wieczornych i zamykać okna w godzinach porannych.

8. Powstrzymać się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia.

9. Absolutnie nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w samochodach.

Alerty zostały wydane do środy włącznie.