Jak działają probiotyki?

Nazwa probiotyki wywodzi się z języka greckiego i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „dla życia”. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje probiotyki jako: „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie”. Najczęściej stosowanym probiotykiem są  bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus oraz Bifidobacterium. Jednak prozdrowotne właściwości wykazują również takie szczepy jak: Escherichia i Bacillus oraz drożdże Saccharomyces cerevisiae ssp boulardi.

Rodzaje probiotyków

Wśród różnych rodzajów dostępnych na rynku, możemy znaleźć probiotyki w następującej formie:

• kapsułek doustnych;
• proszku do sporządzenia roztworu;
• kapsułek dopochwowych.

Zanim jednak zdecydujemy, jaki probiotyk zakupić, warto dowiedzieć się, w jakich sytuacjach po niego sięgać. Główne działanie to:

• tworzenie bariery w przewodzie pokarmowym przeciw szkodliwym bakteriom;
• przywracanie równowagi mikrobioty jelit;
• regulowanie pracy jelit;
• hamowanie rozwoju szkodliwych drobnoustrojów.

Jaki probiotyk wybrać?

Jaki probiotyk zatem wybrać? Każdy dostępny preparat musi mieć udokumentowane działanie prozdrowotne, tak jak https://www.lakcid.pl/. Przede wszystkim należy sięgać po leki nie po suplementy diety. To właśnie status leku jest gwarancją skuteczności oraz wysokiej jakości zawartych w produkcie bakterii.

Szczepy drobnoustrojów zawarte w lekach, muszą spełniać wiele wymagań. Mogą być uznane za probiotyki, jeśli:

• wykazują zdolność przyczepiania się do komórek nabłonka jelit,
• łatwo kolonizują przewód pokarmowy,
• nie wytwarzają toksycznych produktów metabolizmu szkodliwych dla organizmu człowieka,
• są odporne na niskie pH soku żołądkowego,
• pozostają żywe w obecności żółci,
• pochodzą z organizmu człowieka,
• wykazują udokumentowany klinicznie korzystny wpływ na zdrowie człowieka,
• mają ustaloną przynależność, czyli rodzaj, gatunek i szczep, a ich nazwa składa się z trzech członów.