Przyczyny uzależnienia od gier komputerowych

W dzisiejszych, trudnych, zabieganych czasach, kolejnych lockdownach gdzie dzieci spędzają całe dnie przed komputerem problem ten niestety bardzo się nasilił i dotyka nie tylko dorosłych i młodzież ale coraz częściej także najmłodszych. Najogólniej uzależnienie od gier komputerowych dotyczy osób, które tracą kontrolę nad korzystaniem z elektroniki w celach rozrywkowych (komputer, tablet, smartfon). Ta utrata kontroli wynika często z utraty równowagi między życiem realnym a wirtualnym. Najważniejsze to przede wszystkim zastanowić się – dlaczego nasze dziecko woli spędzać czas przed komputerem zamiast bawić się z kolegami czy uprawiać sport. Przyczyn można doszukiwać się w szerokim i łatwym dostępie do sprzętów elektronicznych, braku kontroli ze strony rodziców. To może być też chęć przypodobania się rówieśnikom – poprzez np. spotkania wirtualne, gdzie dziecko staje się bardziej anonimowe, lubiane i popularne. To także adrenalina spowodowana wygrywaniem, rywalizacją, pokonywaniem nowych wyzwań, a przez to budowanie poczucia własnej wartości. Bo świat w sieci wciąga, kusi, gracz odcina się od rzeczywistości, łatwiej nawiązuje kontakty i przyjaźnie.

Symptomy nałogowego grania

Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka uzależnienie od gier, powinieneś zwrócić uwagę na następujące objawy:

- okłamywanie rodziców w kwestii czasu spędzanego na graniu,

- zaniedbywanie innych obowiązków, zainteresowań i kontaktów z rówieśnikami,

- rozdrażnienie i agresja w przypadku gdy dziecko nie może grać,

- nadpobudliwość, zaburzenia lękowe, zaburzenia snu, problemy z koncentracją, skrajne zmiany nastroju.

Leczenie uzależnienia od gier

Jeśli niepokoisz się zachowaniem swojej pociechy możesz oczywiście spróbować samodzielnie pomóc mu, na przykład, poprzez ograniczanie czasu spędzanego przed laptopem, wyznaczenie pory przeznaczonej na granie. I to oczywiście też jest bardzo ważne, gdyż wsparcie rodziców ma tutaj niebagatelne znaczenie. W czasie "bez grania" zorganizuj dziecku czas bardziej aktywnie, spędźcie go razem na rozmowie, zabawie. Na pewno to może pomóc, jednak gdy choroba jest już bardziej zaawansowana lepiej zasięgnąć porady specjalisty. Możesz skorzystać z pomocy poradni psychologicznej. Psychoterapia może okazać się najlepszą metodą, pomoże odkryć mechanizmy uzależnienia i wskaże drogę do rozwiązania problemu. Wykwalifikowany psycholog, terapeuta mający specjalistyczną wiedzę i doświadczenie z pewnością najlepiej pomogą tobie i twojemu dziecku. Leczenie polega na indywidualnych lub grupowych spotkaniach, rozmowie, zadaniach i wielu innych – oczywiście zawsze dostosowanych indywidualnie do pacjenta i jego osobistej sytuacji.

Więcej informacji o problemie uzależnienia od gier komputerowych - na blogu Poradni Psychologicznej "Spokój w głowie".