Dla jednych to zwykłe ćwiczenia, dzięki którym odzyskują sprawność i smukłą sylwetkę. Dla innych joga staje się ścieżką duchowego rozwoju i sposobem na życie.

Warto wybrać się na zajęcia, aby zobaczyć, jak asanasy działają na nas. Co dzięki nim zyskujemy. W specjalnie przygotowanej sali do jogi jest podgrzewana podłoga i wszystkie potrzebne do ćwiczeń urządzenia. Lustra pozwalają korygować pozycje. Nad ćwiczącymi czuwa doświadczony instruktor jogi – Alicja Jóźwiak.

Na zajęcia w Powiatowej Hali Sportowej przy ul. św. Jana 30/36 można przyjść 4 razy w tygodniu. W poniedziałek od godz. 18.30 do 20.00, we wtorek 20.00-21.30, w środę między 17.00 a 18.30 i w czwartek od 20.00 do 21.30.

Więcej informacji o terminach i grupach uzyskamy pod numerem telefonu: 664 931 881.

Co nam daje joga?
- Relaksuje umysł i ciało,
- redukuje skutki stresu,
- przeciwdziała bólom kręgosłupa,
- koryguje wady postawy,
- pomaga zmniejszyć bóle głowy, migreny,
- biologiczne odmładza.