- Wakacje to czas na regenerację i odpoczynek. Bardzo wierzymy w to, ze aby mądrze dbać o innych najpierw warto zadbać o siebie. W ramach projektu WOLONTARIUM realizujemy 5 mini projektów na rzecz społeczności lokalnej. Odbył się już piknik charytatywny dla Martynki i Stacja Ładowania z okazji Światowego Dnia bez Telefonu. Planujemy jeszcze warsztaty sportowe, artystyczne oraz „WYRWIJ SIĘ”, na który już teraz zapraszamy - zachęcają Agrafki. 

Warsztat odbędzie się 31 lipca, w godz. 16:30-20:30 w Afloparku.

- Z wielką radością zapraszamy wolontariuszy, społeczników ale tez wszystkich tych, którzy chcą zadbać o siebie. Celem spotkania jest oderwanie się od codzienności, zatrzymanie i zadbanie o swój dobrostan psychiczny i fizyczny poprzez propozycje treningów uważności.

Dodatkowo uczestnicy warsztatu pobudzą swoją kreatywność, zdobędą wiedzę na temat radzenia sobie z trudnymi emocjami, doświadczą wpływu sztuki na zdrowie psychiczne oraz poczują swój wewnętrzny spokój i równowagę.

Program warsztatu:

16:30-17:00 „Mindfulness” - Praktyka bycia tu i teraz

17:00-17:30 „Razem możemy więcej” - czyli otwarty dialog o tym, co nas łączy a co różni

17:30-18:00 „Poskładaj się” – uwolnienie kreatywności poprzez technikę kolażu/Animator z Agrafki

18:00-18:15 przerwa (poczęstunek)

18:15-18:45 “Jak często przesadzasz?”, czyli co nam robi natura i czemu zieleń jest ważna dla zdrowia psychicznego

18:45-19:15 „W głowie się zmieści” - Czy złość naprawdę może być dla nas wartościowa? Jak regulować swój wewnętrzny świat?

19:15-19:30 przerwa (poczęstunek)

19:30-20:00 „ChillArt” – sztuka jako wyzwolenie emocji i zrozumienie siebie

20:00-20:30 „Przystanek joga” - oczyść umysł, rozluźnij ciało 

Zajęcia poprowadzą m. in. trenerki Iza Nowaczyk - Fundacja 4 Kroki, Dana Jacoń – Chmielecka - Unikatum, Monika Miszczak Maskulak – Czuła Joga Pabianice

Warsztat jest bezpłatny. Aby wziąć udział należy wysłać zgłoszenie na adres agrafka@onet.eu do dnia 27.07.2023r. Ilość miejsc ograniczona. Obowiązuje kolejność zapisów. Projekt Wolontarium realizowany ze środków InPost InHelp

Koordynatorka warsztatu

Agata Radek: 570 008 570